15年练成“肌肉男”走红网络的启示
2014-06-06 12:43:37   中国房产网   评论：0

　　6月4日，北京红莲中里小区运动场，65岁的李朴林在单双杠上表演绝活，引来现场一片叫好声。一身结实的肌肉，很难让人想到他已经年满65岁。(见新华网6月5日)

　　一位65岁的老人，却利用15年的时间，一心扑在单双杠上，练就了一身结实的肌肉，真的让人不可思议。经过媒体报道后，一下子走红网络。那么，是什么原因让这位65岁的李朴林大爷爱上了这项运动?到底有着怎样的传奇故事?还是让我们一起去了解其中详情。

　　原来，李朴林大爷在50岁时，因为一个偶然机会，李大爷开始练习单双杠，15年来几乎没有中断。为了达到锻炼的效果，真的下了不少功夫，也吃了不少的苦头。比如：夏天光着膀子，冬天穿个毛衣戴副手套，每天扒在单杠上练自己的绝活。

　　俗话说的好：只要功夫深铁杵磨成针。真没想到15年后练成了“肌肉男”。李大爷说，他喜欢看体操电视节目，经常模仿里面的动作，觉得好看，就坚持了下来，没想到一练就是15年，有了这个乐趣，感冒发烧大小病全无，未来还想再坚持练10年。一说起锻炼身体，有人会说：等退休了，我就开始锻炼;也有人说：人老了，胳膊腿也老化了，不行了;也有人说：别锻炼了，就你那个样，能够练出什么花样出来……，笔者从《北京65岁老人坚持练单双杠15年成“肌肉男”》这个新闻中，让笔者感觉到：生命在于运动。运动不仅仅是年轻人的权利，老年人也有这个权利。运动是不分年龄大小、男女老少的，只要我们有这个爱好，只要我们坚持，向着自己的方向，就能够锻炼出一片活力来，让自己身体变得结实，让自己心情变得快乐，让自己大病小病全无。

　　15年练成“肌肉男”走红的启示，生命在于运动,练出激情活力。不要说自己的年龄老了，不要说锻炼没有用。我们从北京65岁老人坚持练单双杠15年成“肌肉男”身上发现，每个人都是可以成功的，关键是你努力了没有，去锻炼了没有，坚持了没有，那么，收获的就会有许多许多。

　　作者姓名：周运华